YouTubeアラサー健康チャンネル!なら楽しく運動できちゃう?

痩せるダイエット動画としてYouTubeで話題の「アラサー健康チャンネル・竹脇まりな」さんが、今、話題になっていますね。

2018年から動画配信をはじめた彼女は、現在登録者数121万人・213本もの動画をアップロードしている人気YouTuberなんですよ。

今回はそんな彼女の人気動画をご紹介していきます。

竹脇まりなさんってどんな人なの？！

竹脇さんは、1989年生まれの現在31歳の方です。

以前は大手保険会社で勤務していましたが、ダンスを極めたく脱サラしてNYに渡米した経験を持つという、アグレッシブな女性です。

ヨガのライセンスも持っているということで、運動・ダンス・食事・ダイエットなども極めているようで、そういった動画もアップしています。

隙間時間にできちゃうダイエットダンスが人気！

彼女の人気コンテンツ動画は、やはり体を動かす系のダイエット動画です。オシャレな音楽にあわせて体を動かすことは、とっても気持ちよいですよね。

この動画のようにマンションの方もできるような飛ばない系の動画もあるので、気軽にトライできちゃうのもポイントです。

本格的に体を動かしたい方にはこれ！！

本格的にアプローチしたい方には、30分や1時間越えなどの長時間動画もあるので、そちらもトライしてみてくださいね。

正直、最初まりなさんのパリピな感じがとても苦手…という方もいるかもしれません。そんな方も、ダンス動画を視聴しながら一緒に体を動かしていくと、そのイメージを見事に覆らされますよ！

まりなさんは、どんなに厳しいダンスや激しい動きの時でも、いつでも笑顔なんです。

テロップで「一緒に頑張ろう！今がきついね！」などと、励ましてくれるので、見ていて楽しみながらできます。

せっかく体を動かすなら、楽しくできるほうがいいですよね。初心者の方向けのコンテンツもあるので、まずは短い時間からトライしてみてください。

しダイエット向けコンテンツも豊富！女性の強い味方？！

健康的なスタイルのまりなさんですが、太りやすい体質らしく、ダイエット動画も赤裸々にアップしています。

脂肪燃焼に効果的なレシピや、1週間近くのデトックスダイエットなど、リアルなダイエット体験動画をアップしているので、とても勉強になります。

お料理は、どれも混ぜるだけ系の簡単なものが多いので、料理動画というよりはダイエット効果に注目してみることをおすすめします。

まとめ

YouTubeは、お家で隙間時間にできるので、体を動かしたい方にぴったりのコンテンツですよね。

中でもYouTube「アラサー健康チャンネル・竹脇まりな」は、無理なく楽しく運動を取り入れることができます。

今回の記事を参考に、ぜひアラサー健康チャンネルもチェックしてみてください。